چگونه عادت سازی کنیم | ترفندهای ساخت و ایجاد عادت جدید
حتما بخوانید: 25 عادت سالم و نکته ای که کیفیت زندگی شما را افزایش می دهد. 1. یک هدف مشخص تعیین کنید. تعریف روشی که شما امیدوارید هدفی را تبدیل به عادت کنید،از اهمیت زیادی برخوردار است. تحقیقات ...