امید داشتن در زندگی | چند راهکار موثر برای امید داشتن در زندگی و کار
روش دوم: افزایش امیدواری ۱- از نقاط قوت تان قدردانی کنید. ۲- بهینه سازی روابط حمایتی ۳- فعالیتهای لذت بخش انجام دهید ۴- انگیزه داشته باشید ۵- خود را در موقعیتهای متنوعتری قرار دهید. ۶- برای ...